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五款花草茶助你轻松减肥《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:13:16 阅读: 来源:电热片厂家

养生之道网导读:想要一个好身材又不想吃苦,喝减肥茶是一个很好的选择,每天一杯自制的花草,既可减肥有可以放松心情,实在是你调节身体和心理的不二……

想要一个好身材又不想吃苦,喝减肥茶是一个很好的选择,每天一杯自制的花草,既可减肥有可以放松心情,实在是你调节身体和心理的不二选择。下面就由小编给你介绍几款花草茶吧。 1.葡萄红茶

材料:大葡萄一串、红茶5g。

制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。

功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

2.苹果绿茶

材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。

功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。

3.红枣花茶

材料:红枣20枚、花草茶5g。

制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。

功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

4. 柠檬红茶

材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

5.菠萝蜜茶

材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。

上面的花草茶大多都是水果和茶叶组成,这样它的味道不至于太难喝,而且大多原料市场上面大都可以找到,非常适合减肥的朋友饮用。

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