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小窍门教给你微波炉烤苹果减肥防病-【新闻】

发布时间:2021-05-24 08:46:27 阅读: 来源:电热片厂家

小窍门教给你 微波炉烤苹果减肥防病

取苹果一个,洗净后连皮切成4块,剔除果核。将苹果放在盘上,然后放在微波炉中加热5分钟,佐餐或单独食用,每天吃一个。

因为苹果中含有果胶,加热后果胶的分子量变少,活性比生苹果增加9倍,果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用,以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外,它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。

保鲜膜不宜放入微波炉

食物包上保鲜膜,绝对不可使用微波炉烹调或在蒸笼、电饭锅中加热,即使没有接触到也最好去除塑料膜。

有些塑料膜含有干扰内分泌的物质,会扰乱人体内的荷尔蒙引起妇女乳癌、新生儿先天缺陷、男性精虫数减少,甚至精神疾病等。

购买了保鲜膜包装的食物后,一回家就应把食物取出。如果需要用保鲜膜储存食物,尽量不要让食物直接碰到保鲜膜。

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