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红芸豆和红腰豆的区别红芸豆的作用-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:46:18 阅读: 来源:电热片厂家

红芸豆和红腰豆名字差不多,都是豆子,而且颜色也是红色,容易让人混淆他们,他们不是同一种食物哦。

红芸豆的功效与作用1、提高人体免疫能力

红芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。尿素酶应用于肝昏迷患者有很好的效果。

2、治疗心脏病

红芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

3、护肤护发

吃红芸豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令

4、降脂利肠胃

红芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,使减肥者达到轻身的目的。肌肤常葆青春。

5、缓解关节疼痛

红花芸豆中富含花色苷和皂苷,可降低关节局部炎性组织的含量,有明显的抗炎作用,对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来治疗。

红芸豆和红腰豆的区别

红芸豆学名红菜豆,蝶形花科菜豆属。其营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质,红芸豆做为粮豆配合开发新营养主食品种的原料,深受国内外消费者的青睐。其具有健脾壮肾,增强食欲,抗风湿等功效,可见,红芸豆也是一种很好的保健食材哦,适量的食用,对人体的好处多多。

而红腰豆,是乾豆中营养最丰富的一种,其富含多种维生素、蛋白质及食物纤维等营养成分,对人体而言,适当的食用有益于身体的健康。其可辅助治疗糖尿病、高血脂等病症,具有降血糖、抗衰老、补血、增强免疫力等功效。

以上就是红腰豆与红芸豆的区别了,红腰豆不是红芸豆,大家选购的时候要注意哦,不要将两者混淆了,以免买错。

红芸豆怎么吃

土豆炖红芸豆

1、土豆刮皮,红芸豆洗净,择去筋儿。

2、葱姜切丝,土豆切片用水泡上,红芸豆掰开,肉切片。

3、炒锅放油,油热后放入葱姜爆香,放入肉片翻炒。

4、肉片变色后放入红芸豆,翻炒两分钟。

5、加入味极鲜,继续翻炒。

6、加入水,要没过芸豆,盖上锅盖炖大约五分钟。

7、加入土豆片,盐少许,尝尝咸淡。

8、接着炖再炖五分钟,待汤汁快收干,就大功告成啦~出锅,盛盘,撒上点香菜即可。

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