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红萝卜有丰富三大价值-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:16:46 阅读: 来源:电热片厂家

红萝卜有以下三大作用:

排毒美容:《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

减肥:红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。

补血:红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。

红萝卜可以益肝明目,另外,专家还要提醒你,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食,服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反。

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