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让你起床就能喝上热乎粥的方法白癜风

发布时间:2019-10-08 14:16:45 阅读: 来源:电热片厂家

让你起床就能喝上热乎粥的方法

身为一个上班族最头疼的问题恐怕就是如何解决每日的早餐,外面买来的早餐不放心卫生问题,但自己做实在太麻烦了,还需要早起,所以小编给大家送上福利!教你起床就能喝上热乎粥的方法,非常方便哦!

【杂粮粥】

食材:

黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g

做法:

1)所有食材放入碗里,淘洗干净。

2)倒入电饭煲的内胆。

3)将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。

4)按“营养饭”按键到“煮粥”,第二天早上直接喝。

【八宝粥】

食材:

黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量

做法:

1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。

2)花生仁也提前泡发。

3)板栗和荸荠去外衣后,切成小粒。

4)玉米洗净用到把玉米粒削下来备用。

5)糯米洗净备用。

6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后,电饭煲按煮粥键,保温键跳起后即可在第二天享用。

【核桃仁粥】

食材:

糯米80g、大米40g、八宝米20g、核桃仁适量

做法:

1)准备好糯米80克,大米40克,八宝米20克。

2)10个已经剥好的核桃仁。

3)将糯米、大米和八宝米清洗干净。

4)注入适当的清水。

5)将电高压锅锅盖完全盖好,接通电源,调到粥档,压力锅自动开始工作,第二天直接享用即可。(生活经整理)

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