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网络搭建朋辈互助平台手表

发布时间:2019-12-04 13:55:32 阅读: 来源:电热片厂家

网络搭建 朋辈互助 平台

为了有效帮助青少年解决身心,特别是心理问题,近年本地辅导和心理卫生机构积极利用网络和青少年同辈向这个群体伸出关爱之手,让有心理问题却又抗拒寻求专业帮助的青少年,能够没有压力地说出他们的困惑。

心理健康测评团队(Community Health Assessment Team,简称CHAT)成立于2009年,团队通过网络平台,针对16岁至30岁的男女宣导心理健康资讯,不时也主办活动、讲座和工作坊。

团队经理潘丽燕受询时指出,根据彭博社报道,新加坡是全球网络普及率20大国家,本地青少年的上网时间也相当长,因此团队希望借用网络平台,让惯用网络的年轻群体有机会可以谈论他们所面对的精神问题,而发言者可以选择匿名。

她说,沉默会导致情况恶化,网络平台的出现是希望告诉他们,他们并不孤单。这个平台也让有相同问题的人互相扶持。而团队一般不会介入交谈,让年轻人之间有分享与宣泄压力的空间。

除了可以在论坛上提出问题,网络平台也与新加坡国立大学合作推出“Letters to Amanda”(致阿曼达的信),让年轻人将心事想法写在明信片上,寄给“阿曼达”。

团队也邀请青年男女站出来,拍摄照片写下自己的故事贴到网上。这些收集到的故事则以“打破沉默”为题,目前在国家图书馆展出。

潘丽燕说,网络平台成立以来,吸引越来越多青年男女到访,也有更多人愿意通过平台留言。

据团队统计,年轻网络用户一般通过这个平台提出学业、友情与家庭三大类问题。

根据2013年《新加坡精神健康调查》,较普遍的精神疾病如忧郁症和焦虑症,一般在20岁左右开始萌芽,而有精神问题困扰者,只有31.8%主动求助。因此建立网络平台,触及年轻群体,是希望能防微杜渐,提高意识。

聆听之耳

另一方面,保健促进局也在2006年起设立网络平台“聆心”(Audible Hearts),招募年轻志愿者成为年轻心理问题患者的聆听之耳,同辈互助。

“聆心”完全以匿名的方式运作,需要帮助的年轻男女能够上网匿名留言,留言将转给匿名志愿者,慢慢引导对话。每个留言会在48小时内获得回复。

“聆心”用户小修(19岁,假名,学生)通过学校派发的传单知道这个网站。当时她发现自己面对许多问题,需要找人倾诉。

“我尝试和长辈谈,他们没有给我良好的意见,有时甚至斥责我。我曾和校内辅导员保持一年的辅导,但后来她离开了学校。因此我急需要一个地方倾诉,最后找到了‘聆心’。”

小修说,“聆心”里大多是同龄人,很能理解她的处境和想法,对她帮助很大。一开始她也是战战兢兢的,但发现对方提供了很有帮助的建议,并且半年多的时间里从没放弃她,现在小修通过“聆心”分享家庭、感情、学业、友谊问题,几乎无所不谈。

“这个平台很棒!现在还有很多人需要一双聆听的耳朵,却又抗拒寻求专业帮助,但通过这个平台,人们可以没有压力地匿名求助。”

她感觉到自己的个性变得更积极开朗了。

保健促进局青少年保健署署长维嘉雅说,“聆心”计划目标对象是13岁至25岁的年轻人,但数据显示,约87%的实际用户年龄介于13至20岁。2006年成立之初,“聆心”收到约400个留言,但已逐年上升至去年的1600个询问留言。多年来总计处理了超过4000个询问。其中,三大咨询课题是:课业与工作生活、感情及友情问题。

“聆心”每年都招募青少年伙伴(YouthPal)和年轻的管理团队成员,至今已训练了超过100名志愿者。

青少年伙伴可通过网站www.audiblehearts.sg填写表格申请。获选者将接受专业辅导员的训练,学习危机干预、引导对方积极乐观,学会如何通过文字回复这类咨询。

能帮助别人改变人生是莫大荣幸

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